Najpiękniejsze życzenia dla naszych Położnych!
Drogie Panie, w dniu Waszego święta, dziękując za trud wspierania pacjentek, życzymy samych sukcesów zawodowych i tych na drodze prywatnej, satysfakcji z każdego przepracowanego dnia, dużo szczęścia i codziennej radości.
Prezes Zarządu dr Elżbieta Kasprzak
wraz ze współpracownikami
Od dziś, tj. 04.05.2020 r. Szpital Miejski im. Jana Garduły w Świnoujściu sp. z o.o. wraca do podstawowej działalności w ramach realizacji zakontraktowanych świadczeń. Dotyczy to zarówno oddziałów szpitalnych jak i ambulatoryjnej opieki specjalistycznej oraz pracowni diagnostycznych i laboratorium.
Zasady weryfikacji pacjentów (mierzenie temperatury i wypełnianie wstępnej analizy weryfikacji pacjenta) pozostają bez zmian.
Od poniedziałku 4 maja 2020 r. planujemy wykorzystanie platformy do wideokonsultacji Dr Eryk Wideo z pacjentami wybranych poradni specjalistycznych: dermatologicznej, alergologicznej, kardiologicznej, gastroenterologicznej i pulmonologicznej.
Koszty związane z funkcjonowaniem, w tym koszt SMS, pokrywa firma umożliwiająca nam tę formę kontaktu z pacjentem.
Pacjent zarejestrowany do poradni otrzyma smsem link, dzięki któremu lekarz będzie komunikował się z Państwem.
Nieustannie zgłaszają się do nas darczyńcy i za to wsparcie ogromnie dziękujemy. Część z Państwa wyraziła chęć pozostania anonimowym, co oczywiście respektujemy. Dary, które teraz otrzymaliśmy to:
Dziękujemy.
Planowanie to trudna sztuka! Szczególnie teraz kiedy nasze harmonogramy poprzestawiały się do góry nogami. Praca stacjonarna zamieniła się w pracę zdalną, szkoła w domową szkołę online. Żłobek, przedszkole wszystko w jednym miejscu i czasie.
Kiedy opanujemy tą trudną sztukę jaką jest zarządzanie dniem, poczujemy czym jest dobrze wykorzystany czas. Zadbamy też o poczucie bezpieczeństwa, które przecież w aktualnej sytuacji jest mocno naruszone.
Zacznijmy dzień od stworzenia listy zadań do wykonania. Harmonogram czynności zapiszmy w notesie. Starajmy się nie brać na siebie za dużo, w szczególności kobiety mają tendencję do brania na swoje barki zbyt wiele zadań, potem są zmęczone i niezadowolone. Pamiętajmy aby podczas planowania znaleźć czas na przyjemności. W tym okresie wybierzmy te bezpieczniejsze. Polecamy: czytanie książek, oglądanie filmów, słuchanie podcastów czy wspólne przeglądanie rodzinnych fotografii.
Podsumowanie dnia to również ważna część jego realizacji. To czas na weryfikację i refleksję.
Przygotowaliśmy dla Was dwa narzędzia, którymi możecie się posłużyć aby zmierzyć efektywność swoich planów.
1. Trening "WAGA" polega na tym aby na koniec dnia sumę planowanych czynności zestawić z sumą tych zrealizowanych. Ten rodzaj treningu ma charakter monitoringu
i odpowiada na pytanie: ile z zaplanowanych czynności zrealizowałam/em?
2. Trening "SKALA" polega na tym aby na koniec dnia użyć skali oceny, w której odpowiesz sobie na pytanie: na ile jestem zadowolona/y z dzisiejszego dnia?
Na skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza: "nie jestem zadowolona/y" a 10: "bardzo zadowolona/y" zaznacz swój poziom uczucia satysfakcji. To, co poczujesz w tym momencie podpowie Ci czy był to pożytecznie spędzony czas.
Chrońmy siebie, chrońmy innych
Zespół Centrum Zdrowia Psychicznego
